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1. 在想淨化的空間場域的四週地面灑上粗鹽，靜置三天再掃除，倒入馬桶沖掉 2. 在玄關處或門口放置一碗粗鹽，靜置三天再倒入馬桶沖掉 3. 房間角落點放鹽燈，它可以釋放負離子淨化空氣、吸收空氣中的濕氣，維持空氣品質。鹽燈也是天然的裝飾品，為居家環境營造溫暖溫馨的氣氛。 4. 可點純天然的香或植物乾燥磨成的粉末；例如: 乾燥的鼠尾草、艾草粉、沉香… 5. 在TED上的演講：Kamal Meattle 告訴你如何生產自己的新鮮空清淨空氣最棒的3種植物 1.黃椰子：可以把二氧化碳轉換為氧氣。 2.虎尾蘭：到了晚上仍然持續將二氧化碳轉換為氧氣，是很好的室內植物。 3.黃金葛：能夠移除甲醛及其他揮發性化學藥劑。 影片連結 https://www.ted.com/talks/kamal_meattle_on_how_to_grow_your_own_fresh_air/transcript?language=zh-tw 更多的植物種類及相關資訊請連結~室內植物淨化空氣網站https://freshair.epa.gov.tw/houseplant/airclear.asp 6. 起居空間勿堆放過多雜物，盡可能保持通風明亮 7. 使用高效能科學淨化空間裝置，出門遠行隨時都能營造好能場。

心理學家霍金斯博士(David R. Hawkins)的「情緒能量表」指出，情緒都是有能量的 能量在200以下，幾乎都是負面能量，這也就是為什麼大家都不喜歡靠近負面情緒的人事物了！ 目前78%的人類生命能量尺度在200以下。 霍金斯博士指出，人的意識由低至高可分為十七個層級。以200「勇氣」為分界點，居於上面的八個層級的意識狀態稱為「能量（Power）」，居於其下的八個層級的意識狀態被稱為「壓力（Force）」。 讓我們一起來看看大衛·霍金斯給出的人類意識與能量層級的關係圖吧。 Shame: (20)羞愧 羞愧的能量級幾近死亡，它猶如是意識的自殺行為，巧妙的奪去人的生命。在羞愧的狀況下，我們恨不得找個地縫鑽進去，或者是希望自己能夠隱身。這是一種嚴重摧殘身心健康的狀況，最終還會讓我們的身體致病。 Guilt: (30)內疚 內疚感以多種方式呈現，比如懊悔，自責，受虐狂，以及所有的受害者情節都是。無意識的內疚感會導致身心的疾病，以及帶來意外事故和自殺行為。它也經常表現為頻繁的憤怒和疲乏。 Apathy: (50)冷淡 這個能量級表現為貧窮、失望和無助感。世界與未來都看起來沒有希望。冷漠意味著無助，讓人成為生活中各方面的受害者。缺乏的不止是資源，他們還缺乏運氣。除非有外在的幫護者提攜，否則很可能會潦倒致死。 Grief: (75)悲傷 這是悲傷、失落和依賴性的能量級。在這個能量級的人，過的是八輩子都懊喪和消沉的生活。這種生活充滿了對過去的懊悔、自責和悲慟。在悲傷中的人，看這個世界都是灰黑色的。 Fear: (100)恐懼 從這個能量級來看世界，到處充滿了危險、陷害和威脅。一旦人們開始關注恐懼，就真的會有數不盡的讓人不安的事來臨。之後會形成強迫性的恐懼，這會妨害個性的成長，最後導致壓抑。因為它是讓能量流向恐懼，這種壓抑性的行為不能提升到更高的層次。 Desire: (125)慾望 慾望讓我們耗費大量的努力去達成我們的目標，去取得我們的回報。這也是一個易上癮的能級，不知道什麼時候，一個慾望會強大到比生命本身還重要。慾望意味著累積和貪婪。願望可以幫助我們走上有成就的道路。但是慾望卻能成為到達比知曉更高層次的跳板。 Anger: (150)憤怒 如果有人能跳出冷漠和內疚的怪圈，並擺脫恐懼的控制，他就開始有慾望了，而慾望則帶來挫折感，接著引發憤 怒。...

現代物理有一個最偉大的發現，那就是「物質就是能量」。愛因斯坦研究發現：「物質只是能量的一種形式」，這世界上的萬事萬物都是由能量所形成，不管是石頭、木頭、桌椅，你、我，包括我們的眼睛、耳朵、鼻子都是由能量所形成。 根據量子物理學，所有的物質是由原子組成，每一個原子的內部有99%是空的，而以閃電般的速度穿梭在其中空間的次原子，其實是一束束振動的能量，具有周期性的振動特質以及電磁性。因此萬事萬物本質上就是一種能量的呈現，無論是我們所見的物質、所產生的意念、情緒，或是發生在眼前的一切….不同的振動頻率形塑成為不同事物，也形成了多元豐富的世界。 「能量，來自於粒子的生命力。而生命，就是能量的流動」 相似的能量會吸引相似的能量，形成類似的「能量團」。當這些類似的「團」在宇宙中彼此穿梭、碰觸，慢慢的聚合在一起，也就形成了物質，形成了我們的世界，這即是思想形成物質的原理。 能量具有傳遞性與共振性，例如我們容易被孩童的笑聲所感染，或者辦公室某個生氣的人往往會影響周圍的人。所謂一念一世界。我們是自己命運的創造者，我們的每個思想和意念都負荷著不可思議的能量，這些能量會透過各種形式實踐自己。善與惡、美與醜、成功與失敗、富有與貧窮、天堂與地獄……生命經驗的種種，通通都是你的思想所創造的。 荷蘭科學家賀金斯（Christian Huygens）研究時發現，當兩種有著不同周期的物質能量相遇時，振動能量較強的一方，會帶動弱的改變振動速率，形成「共振現象」。也就是說，弱的能量體會受到強的一方的影響，將自己的低頻能量提升為高頻能量。

快樂能讓人感到充滿力量，傷心則讓人感到心痛且四肢無力。對於情感的形容不僅僅是停留在字面上，近期外媒報導一項新的研究發現情感的確對人體有實實在在的影響，研究總結出的圖片讓人更清楚看見受情感影響的身體部份。 這個來自芬蘭的研究團隊收集了約700人在經歷某些情感時身體產生的「感覺」，發現其中有驚人的相似之處。參與者首先觀看電影或聆聽能夠激發特定情感的故事，接著研究員讓他們以顏色劃分感覺活躍和不活躍的身體部份。 經過分析研究得出的結果不分文化都是呈一致的，其中「愛」能讓人從頭到腳都感到溫暖，而快樂的情緒讓全身都充滿力量。憂鬱正好與快樂相反，會讓四肢感到無力或麻痺。根據圖表，生氣會使人不經意地把集中力移至拳頭和頭部。 來自阿爾托大學理學院的勞裡‧紐門瑪（Lauri Nummenmaa）博士透露，人體的情感程序已經在大腦編排好，由大腦輸送信息到身體部份以應對發生的狀況。他舉例，當人遇到蛇時，緊張的情感會增加肌肉的氧氣並提高心跳率以應對威脅，這是人體的本能。 情緒與健康息息相關 根據《心理》雜誌刊登的一篇報導透露，各種情緒對人體起著傷害或醫療的作用。有趣的是，表達對愛人的愛意能降低膽固醇水平。一項研究發現當人花20分鐘，每週3次書寫關於他們所愛的人，身體的膽固醇水平在5週內下降了。 另一項美國俄亥俄州立大學的研究則顯示，30分鐘的爭吵會導致身體的自癒能力減慢長達1天，如果時常爭執，那麼自癒所需的時間將會是兩倍之久。研究人員針對這種現象的解釋是細胞因子激增的原故，這種免疫分子的增多會觸發炎症。高水平的細胞因子通常會造成關節炎、糖尿病和癌症等。 埋藏情緒 憋出病來 放縱情緒 損害健康 把憤怒的情緒埋藏或強壓在心底會面臨心臟病發、中風、癌症等風險提高。密歇根州的一項長期研究觀察到女性在面臨與伴侶的爭執時強壓下來的怒氣會導致她們死於心臟病、中風和癌症的風險增至2倍。然而，讓怒氣爆發也並非是好事。憤怒的宣洩可能只是短短幾分鐘，卻可能會導致血壓和心跳率增高，心臟病發的幾率更提升近2成。專家提醒，較輕微的生氣形式如急躁、易怒和鬱悶都會損害健康，所以還是別生氣為好。 妒嫉是最具殺傷力的情感之一，也是最難控制的。專家表示，妒嫉是害怕、壓力和憤怒的結合體，妒嫉者會有血壓高、心跳率和腎上腺素的水平上升的狀況，免疫力則會下降，還會出現焦慮的症狀。 正面情緒增強免疫力 相反的，懷著感恩的心和情感則...